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9月16日週三
|南豐中心
《高情商溝通：不委屈自己、不情緒爆發》
目標對象： 習慣性退讓或討好者、習慣壓抑委屈者、說話容易被激怒/「一點即著」人士、常在關鍵對話中受情緒影響發揮者 核心痛點： 人際溝通中最常見的兩種消耗：一是因害怕衝突而一味退讓，將委屈往肚裡吞；二是遇到踩界或挑釁時瞬間「火遮眼」、語氣尖銳失控，事後又陷入自責與關係裂痕的代價。無論是過度壓抑還是衝動爆發，都容易讓人失去對話的主導權，身心俱疲。 總活動時長： 90 分鐘 人數限制： 6–8 人精品小班（滿 5 人開班） 報名方法： WhatsApp：6323 9506 或 提交網頁表格 費用： HKD$1,260（每人）
Time & Location
2026年9月16日 下午6:45 – 下午8:15
南豐中心, 香港新界荃灣南豐中心
About The Event
【本堂核心目標】：
多重感官調控・重置冷靜狀態
透過體驗聲景、特定光影與天然香氣，協助緊繃或容易衝動的神經系統深度放鬆，在進入對話前找回清晰、平穩的思維基礎。
看清盲點・阻斷情緒慣性
客觀剖析導致自己「慣性忍耐」或「瞬間被點燃」的底層原因，學會阻斷情緒失控或過度退讓的負面循環。
重塑界線・掌握體面對話底氣
掌握在各類對話場景中穩守個人立場的底氣，做到無需委屈妥協，亦不需要惡言相向，從容表達真實訴求。
獨立沉浸・零社交壓力
提供專屬靜謐環境，全程無需公開個人私隱、無需強求發言或進行讓人尷尬的角色扮演，專注於個人層面的內在梳理。
實體定錨・回歸日常落地
結合專屬實體定錨物件與課後指引，將課堂體驗無縫融入日常生活，長遠建立健康、對等的互動關係。
通過本堂體驗，參加者將能擺脫「內傷式壓抑」與「衝動型爆發」的兩難局面，在面對各類人際對話時，皆能保持沉著、守住界線，體面拿回溝通主導權。
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