10月02日週五
|南豐中心
《高情商溝通：不委屈自己、不情緒爆發》
目標對象： 常在職場或關係中習慣性妥協、面對越界要求難以拒絕，或希望擺脫委屈內耗、建立堅定邊界的高敏與高壓人士。 核心需求：高情商不是一味忍讓。面對卸責與無理要求，若一味委曲求全，壓抑到極致終會演化為失控或逃避，既失體面又賠上權益。真正的溝通，是在守住底線的前提下，用最冷靜精準的方式表明立場。 活動時長：75 分鐘 人數限制： 6–8 人精品小班 ( 5 人成班) 報名方法： WhatsApp：6323 9506 或 提交網頁表格 費用： 新序事體驗優惠 HKD$980 (原價 $1,260)，已包含場地及所有教材費用
Time & Location
2026年10月02日 下午5:30 – 下午6:45
南豐中心, 香港新界荃灣南豐中心
About The Event
【本堂核心內容及流程】
這裡沒有自我介紹破冰，沒有尷尬的角色扮演（Role Play），沒有圍圈分享私事，更沒有任何形式的強迫發言。你不需要向任何人交代真實的人際細節，亦無需維持社交體面。這 75 分鐘純粹屬於你個人——一個絕對安靜、獨立、受保護的理性溝通策略重整空間。
75 分鐘體驗式流程：
Step 1｜零社交入場與感官沉靜
接待：現場團隊僅作簡短接待，隨即引領你至獨立座位（座位之間保留足夠的私隱空間）。
環境切換：現場調至柔和低光，點上天然植物香薰，伴隨舒適的放鬆音頻和頌缽體驗。
身心沉澱：安坐於專屬位置，在寧靜氛圍下讓緊繃過載的身心深度放鬆，卸下白天的戒備狀態，平息腦中紛擾雜音。
Step 2｜溝通盲點與衝突本質拆解
導師剖析：不講空泛大道理，而是以清晰實用的分析架構，拆解「為什麼我們一開口就容易陷入討好或防衛」的心理機制與人際角力盲點。
個人梳理（全程獨立進行）：依照引導，親自梳理近期一件讓你感到委屈、為難或不知如何應對的溝通事件。透過客觀分析工具，找回你必須堅守的底線與客觀事實。
Step 3｜非攻擊性防衛溝通技巧
實戰梳理：面對不合理要求或越界試探，硬碰只會激化衝突，退讓更會後患無窮。
現場演練：逐步拆解並演練一套不卑不亢的界線確立方法。
Step 4｜課後實踐指南與安靜離場
領取實踐指引：包含日常應對溝通與具體應對步驟，是一套邏輯清晰、現實中可直接套用的溝通指南。
從容離場：無需在大群體面前總結心得；收拾好個人筆記，安靜、有尊嚴地離開，回歸日常生活。
課堂結束後，你將完整帶走：
深度放鬆後的輕鬆身心，以及清晰冷靜的溝通心態
親自記錄與梳理出的個人高情商溝通邏輯，隨時翻閱提醒
日常溝通行動指引（清楚列明回到生活後，面對越界要求或溝通困難時可直接套用的應對步驟）
常見問題：
Q1：我非常內向／極度抗拒社交，會有分組練習或角色扮演（Role Play）嗎？
答： 絕不會。本活動嚴格遵守沒有任何形式的角色扮演與交流。座位各自獨立，所有分析與練習均在個人筆記上獨立完成，全程無需公開發言。
Q2：需要自備任何物品嗎？穿著有要求嗎？
答： 文具與專屬教材均由現場準備。建議穿著不拘束、舒適、保暖的日常休閒服裝即可。
Q3：這是一般的口才演講班或心靈雞湯課嗎？
答： 不是。我們不教華而不實的演說技巧，亦不鼓吹一味忍讓的包容。整個過程立足於理性人際邏輯與身心沉靜減壓，協助你建立高情商的溝通界線，氛圍沉穩、理性、冷靜。