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9月17日週四
|南豐中心
《建立心理界線：擺脫「原生家庭」的無形牽絆》
目標對象：常因家人情緒或期望而感到精神透支者、面對家庭要求難以開口拒絕者、在親情中渴望自主卻常伴隨內疚自責人士 核心痛點： 親情往往是人際中最難割捨、卻也傷得最深的一環。許多人在家庭中長年承受過度干涉、情緒勒索或沉重的責任綑綁，每次嘗試拒絕或保持距離，都會伴隨強烈的罪惡感與自責；但一味退讓妥協，又讓自己陷入無止境的壓抑與內耗，甚至將這份無形的精神枷鎖帶入工作與親密關係之中，始終無法安心地為自己而活。 總活動時長： 90 分鐘 人數限制： 6–8 人精品小班（滿 5 人成班） 報名方法： WhatsApp：6323 9506 或 提交網頁表格 費用： HKD$1,260 (每人)
Time & Location
2026年9月17日 下午6:45 – 下午8:15
南豐中心, 香港新界荃灣南豐中心
About The Event
【本堂核心目標】：
多重感官調控・釋放長期神經緊繃
透過體驗聲景、特定光影與天然香氣，協助長期處於高壓戒備的神經系統深度平復，在安穩的氛圍中找回清靜的內在狀態。
看清拉扯本質・跳脫無形束縛
客觀審視親情互動中的長期消耗，學會從混亂的情緒糾纏中冷靜抽離，看清現狀而不被情緒牽引。
化解內在愧疚・重塑自主底氣
放下不必要的自責與心理負擔，建立在關係中從容自處的內在力量，讓自己能夠安心地保有個人空間。
極致私密空間・零社交發言壓力
提供專屬靜謐環境，全程無需公開任何個人或家庭私隱，無需發言或分享，在不受干擾的氛圍中專注於個人層面的沉澱。
實體定錨・回歸日常自主秩序
結合專屬實體定錨物件與課後指引，將活動中的平靜與力量帶回日常生活，長遠建立舒適、自在的生活步調。
通過本堂體驗，參加者將能化解長期積累的心靈重壓與內疚感，在保有尊重的同時守住自我空間，從容掌握人生的主導權。
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